Calendário de Dieta de nurcansimsek - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
outubro 2020
seg 26: 1217 * 87%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
48,18g
 
48,37g
 
152,83g
- -
sáb 24: 3288 * 235%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
121,61g
 
241,28g
 
296,04g
- -
sáb 10: 1602 * 114%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
59,51g
 
121,13g
 
134,11g
771*  831
junho 2020
dom 28: 1317 * 94%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
59,63g
 
64,16g
 
162,85g
- -
maio 2020
qua 27: - - 1285* -
ter 26: 618 * 44%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,62g
 
29,91g
 
53,49g
1468*  850
seg 25: 1372 * 98%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
81,66g
 
48,01g
 
119,80g
1841*  469
dom 24: 938 * 67%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,12g
 
32,87g
 
137,96g
1598*  660
sáb 23: - - 1882* -
sex 22: - - 1817* -
qui 21: 127 * 9%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
4,50g
 
3,33g
 
22,62g
2042*  1915
qua 20: 926 * 66%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
50,24g
 
23,59g
 
99,67g
1817*  891
ter 19: 800 * 57%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,90g
 
21,85g
 
94,05g
1907*  1107
seg 18: - - 1508* -
dom 17: - - 1807* -
sáb 16: - - 1891* -
sex 15: 460 * 33%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
18,81g
 
11,13g
 
64,95g
2013*  1553
qui 14: 1744 * 125%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
114,00g
 
82,01g
 
102,21g
1960*  216
qua 13: - - 1687* -
ter 12: - - 1856* -
seg 11: - - 1772* -
dom 10: 1177 * 74%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
56,20g
 
41,04g
 
121,04g
2308*  1131
sex 8: 523 * 40%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
29,89g
 
21,89g
 
43,50g
- -
qui 7: 1206 * 93%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
72,26g
 
55,21g
 
92,04g
1924*  718
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