Calendário de Dieta de ongel.ezgi - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
abril 2022
ter 19: 701 * 39%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,08g
 
38,16g
 
68,92g
- -
seg 18: 1308 * 73%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
59,51g
 
55,29g
 
140,70g
- -
dom 17: 428 * 24%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
20,48g
 
25,37g
 
35,57g
- -
sáb 16: 1746 * 97%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
80,53g
 
90,22g
 
173,50g
- -
julho 2020
ter 14: 414 * 23%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
16,25g
 
25,08g
 
29,55g
- -
junho 2020
seg 29: 1391 * 77%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,85g
 
105,25g
 
130,51g
1240*  151
dom 28: 1168 * 65%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,12g
 
50,18g
 
164,63g
1466*  298
sáb 27: 1478 * 82%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
40,46g
 
76,85g
 
201,84g
1466*  12
sex 26: 610 * 34%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
16,37g
 
31,80g
 
90,80g
1466*  856
qui 25: 534 * 30%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
19,24g
 
15,21g
 
79,64g
1466*  932
qua 24: 542 * 30%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,09g
 
30,85g
 
44,62g
1466*  924
ter 23: 1100 * 61%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
46,07g
 
72,80g
 
101,17g
1240*  140
seg 22: 1599 * 89%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
70,99g
 
65,34g
 
189,29g
- -
dom 21: 952 * 53%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,22g
 
69,33g
 
92,60g
1235*  283
sáb 20: 506 * 28%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
23,41g
 
26,41g
 
51,83g
1240*  734
sex 19: 1176 * 65%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,07g
 
42,23g
 
178,72g
1240*  64
qui 18: 1216 * 68%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
33,33g
 
57,15g
 
182,81g
1512*  296
qua 17: 974 * 54%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
47,68g
 
57,49g
 
86,76g
1512*  538
ter 16: 1248 * 69%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
44,45g
 
97,27g
 
118,13g
1512*  264
seg 15: 1070 * 59%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,47g
 
55,48g
 
117,43g
1501*  431
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