Calendário de Dieta de joicebms - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
setembro 2024
seg 16: 1046 * 65%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
28,51g
 
53,29g
 
142,83g
- -
dom 15: 2322 * 145%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
90,18g
 
88,22g
 
286,42g
- -
sáb 14: 2067 * 129%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
73,99g
 
45,77g
 
316,59g
- -
sex 13: 1483 * 93%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
33,82g
 
70,79g
 
221,18g
- -
qui 12: 1666 * 104%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
46,01g
 
98,89g
 
213,79g
- -
qua 11: 1577 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
44,35g
 
127,22g
 
164,67g
396*  1181
ter 10: 1666 * 104%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
54,32g
 
90,04g
 
207,93g
- -
sex 6: 1998 * 125%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
75,27g
 
94,87g
 
234,98g
- -
qui 5: 1386 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
35,51g
 
99,32g
 
162,61g
1263*  123
novembro 2022
qui 10: 1598 * 114%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
61,17g
 
68,61g
 
197,00g
- -
ter 8: 1861 * 133%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
78,80g
 
71,95g
 
221,16g
- -
sex 4: 1373 * 98%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,69g
 
75,01g
 
198,25g
- -
qui 3: 1224 * 87%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
33,08g
 
48,64g
 
189,65g
- -
outubro 2022
qua 19: 1384 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
40,70g
 
57,52g
 
197,29g
- -
ter 18: 1455 * 104%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
52,92g
 
67,91g
 
175,15g
610*  845
setembro 2022
ter 27: 1376 * 98%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
60,26g
 
60,78g
 
145,40g
- -
qui 15: 1351 * 96%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,32g
 
58,60g
 
201,01g
- -
qua 14: 1056 * 75%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
38,35g
 
52,42g
 
127,68g
747*  309
ter 13: 1268 * 91%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
37,94g
 
62,99g
 
166,79g
541*  727
seg 12: 1481 * 106%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
56,71g
 
72,22g
 
169,30g
457*  1024
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