Calendário de Dieta de София Губарькова - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
setembro 2024
seg 16: 1450 * 97%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
73,31g
 
39,10g
 
153,85g
- -
dom 15: 1204 * 80%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,32g
 
62,39g
 
113,77g
- -
sáb 14: 1085 * 72%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,08g
 
65,29g
 
109,82g
- -
sex 13: 1039 * 69%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,76g
 
82,03g
 
88,76g
- -
qui 12: 966 * 64%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
23,27g
 
51,45g
 
136,03g
- -
qua 11: 1231 * 82%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,26g
 
55,96g
 
155,47g
- -
ter 10: 1139 * 76%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
40,44g
 
35,99g
 
150,55g
- -
seg 9: 1098 * 73%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
38,17g
 
74,19g
 
95,44g
- -
dom 8: 448 * 30%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
11,18g
 
29,81g
 
56,43g
- -
sáb 7: 1154 * 77%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
22,78g
 
85,84g
 
148,82g
- -
sex 6: 1470 * 98%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
73,31g
 
59,12g
 
139,84g
- -
qui 5: 1394 * 93%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
70,59g
 
45,98g
 
144,41g
- -
qua 4: 886 * 59%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
29,29g
 
66,31g
 
85,51g
- -
ter 3: 1081 * 72%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,51g
 
81,04g
 
109,81g
- -
seg 2: 1327 * 88%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
54,44g
 
86,18g
 
119,42g
- -
dom 1: 1482 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
54,21g
 
57,96g
 
175,56g
- -
agosto 2024
qui 29: 2191 * 146%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
89,40g
 
83,28g
 
253,81g
- -
qua 28: 1426 * 95%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
52,97g
 
101,51g
 
131,00g
- -
ter 27: 806 * 54%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,77g
 
58,41g
 
62,17g
- -
seg 26: 1148 * 77%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,63g
 
25,43g
 
162,64g
- -
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