Calendário de Dieta de NV-ous - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
julho 2024
sex 26: 729 * 40%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
15,07g
 
74,16g
 
68,18g
1356*  627
qui 25: - - 2325* -
qua 24: 2016 * 112%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
73,78g
 
146,04g
 
178,47g
2786*  770
ter 23: 1921 * 107%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
57,00g
 
116,52g
 
231,22g
2084*  163
seg 22: 2121 * 118%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
85,71g
 
144,89g
 
194,10g
2501*  380
dom 21: - - 2796* -
sáb 20: 708 * 39%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
15,88g
 
53,85g
 
88,08g
2451*  1743
sex 19: 326 * 18%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
15,40g
 
19,65g
 
27,02g
2346*  2020
qui 18: 977 * 54%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,83g
 
63,77g
 
83,28g
2483*  1506
qua 17: 1772 * 98%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
49,94g
 
88,82g
 
232,61g
2290*  518
ter 16: 2072 * 115%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
97,98g
 
107,12g
 
185,03g
2780*  708
seg 15: 1102 * 61%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
37,65g
 
87,90g
 
98,04g
2308*  1206
dom 14: 2913 * 162%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
110,83g
 
231,51g
 
237,27g
2999*  86
sáb 13: - - 2301* -
sex 12: 937 * 52%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,87g
 
71,32g
 
72,73g
2432*  1495
qui 11: 1524 * 85%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
67,43g
 
104,76g
 
117,35g
2400*  876
qua 10: 1666 * 93%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
55,19g
 
159,42g
 
118,86g
2411*  745
ter 9: 2287 * 114%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
73,98g
 
204,38g
 
185,91g
2109*  178
seg 8: 1945 * 97%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
71,62g
 
150,60g
 
167,90g
3292*  1347
dom 7: 717 * 36%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
22,15g
 
41,17g
 
89,53g
2341*  1624
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