Calendário de Dieta de Ray May - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
setembro 2020
ter 22: 1408 * 106%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
44,65g
 
72,56g
 
86,02g
- -
seg 21: 1436 * 108%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
55,62g
 
130,69g
 
85,63g
- -
dom 20: 1570 * 118%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
56,48g
 
144,06g
 
102,92g
- -
sáb 19: 1202 * 90%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,16g
 
106,32g
 
87,17g
- -
sex 18: 1436 * 108%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
54,53g
 
124,39g
 
110,29g
- -
qui 17: 1340 * 101%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
50,46g
 
146,18g
 
65,04g
- -
qua 16: 1442 * 108%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
73,04g
 
143,18g
 
42,73g
- -
maio 2020
sáb 30: 1279 * 96%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
59,55g
 
72,70g
 
128,38g
- -
sex 29: 1360 * 102%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,53g
 
37,39g
 
183,55g
1486*  126
qui 28: 1278 * 96%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
56,85g
 
58,02g
 
149,05g
- -
qua 27: 1256 * 94%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
52,30g
 
65,42g
 
148,18g
1607*  351
seg 25: 1698 * 128%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
81,10g
 
42,12g
 
218,95g
- -
qui 21: 591 * 44%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
16,10g
 
49,50g
 
64,08g
- -
qua 20: 1234 * 93%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
55,12g
 
66,98g
 
132,47g
- -
ter 19: 1317 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,53g
 
89,12g
 
132,69g
- -
seg 18: 1085 * 82%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,55g
 
64,45g
 
110,74g
- -
dom 17: 1126 * 85%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
29,81g
 
86,19g
 
133,58g
- -
sáb 16: 1413 * 105%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,27g
 
98,15g
 
166,59g
1312*  101
sex 15: 1454 * 108%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
59,75g
 
82,42g
 
165,14g
1268*  186
qui 14: 1249 * 93%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
48,00g
 
84,92g
 
131,74g
- -
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