Calendário de Dieta de Mario Hariadi - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
julho 2020
ter 14: 82 * 5%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
0,28g
 
0,64g
 
21,25g
- -
seg 13: 152 * 9%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
2,54g
 
4,70g
 
27,22g
- -
sáb 11: 1056 * 62%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,22g
 
45,29g
 
128,24g
- -
sex 10: 1094 * 64%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
26,38g
 
101,31g
 
118,26g
- -
qui 9: 1378 * 81%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
46,48g
 
68,57g
 
173,81g
- -
dom 5: 943 * 55%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
38,38g
 
57,47g
 
82,68g
- -
sex 3: 1333 * 78%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
64,75g
 
57,44g
 
130,03g
- -
qui 2: 919 * 54%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
47,30g
 
59,74g
 
66,00g
- -
junho 2020
ter 30: 533 * 31%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
25,21g
 
21,31g
 
57,60g
- -
seg 29: 1353 * 79%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
55,31g
 
72,19g
 
142,17g
- -
dom 28: 1385 * 81%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
66,75g
 
94,25g
 
104,22g
- -
sáb 27: 1411 * 82%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
64,54g
 
120,92g
 
84,77g
- -
sex 26: 1060 * 62%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
38,29g
 
70,37g
 
117,16g
480*  580
qui 25: 1079 * 63%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
37,89g
 
80,38g
 
112,22g
240*  839
qua 24: 1016 * 59%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
16,67g
 
83,35g
 
140,33g
- -
ter 23: 1460 * 85%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
53,87g
 
106,14g
 
139,33g
- -
seg 22: 1471 * 86%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
61,18g
 
76,93g
 
166,52g
- -
dom 21: 966 * 56%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,11g
 
61,28g
 
114,35g
- -
sáb 20: 2015 * 118%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
107,60g
 
167,31g
 
88,85g
- -
sex 19: 1376 * 80%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
54,06g
 
137,75g
 
89,58g
483*  893
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