Calendário de Dieta de Liz_Arruda - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
agosto 2023
sex 11: 417 * 34%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
26,19g
 
21,12g
 
24,61g
- -
janeiro 2023
seg 16: 408 * 33%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
20,44g
 
17,59g
 
41,05g
- -
dom 15: 396 * 32%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
20,10g
 
29,99g
 
13,72g
- -
sex 6: 1221 * 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
37,30g
 
112,73g
 
108,42g
- -
novembro 2022
qua 30: 804 * 66%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
28,20g
 
69,55g
 
68,55g
- -
novembro 2021
sex 5: 352 * 29%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
19,30g
 
17,18g
 
27,95g
- -
outubro 2021
ter 26: 499 * 41%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
15,74g
 
12,43g
 
77,02g
- -
dom 17: 594 * 49%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,76g
 
39,80g
 
57,15g
- -
qua 6: 1005 * 82%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
55,66g
 
62,46g
 
65,09g
- -
seg 4: 658 * 54%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,65g
 
51,49g
 
35,54g
- -
junho 2021
sex 18: 758 * 62%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
35,49g
 
63,68g
 
43,85g
- -
sex 11: 1401 * 111%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
62,59g
 
68,77g
 
137,80g
- -
qua 9: 623 * 49%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
38,04g
 
21,72g
 
52,03g
- -
ter 8: 1412 * 112%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
50,04g
 
87,08g
 
148,66g
- -
dom 6: 144 * 12%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
2,78g
 
3,89g
 
25,06g
- -
maio 2021
qui 6: 183 * 15%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
8,93g
 
13,48g
 
12,07g
- -
março 2021
qui 18: 136 * 11%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
9,30g
 
11,03g
 
0,99g
- -
qua 10: 256 * 21%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
16,88g
 
18,35g
 
9,40g
- -
fevereiro 2021
qui 11: - - 1650* -
qua 10: - - 1746* -
ter 9: 405 * 33%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
14,92g
 
20,51g
 
47,65g
1763*  1358
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