Calendário de Dieta de Elmalorrana - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
julho 2024
qua 31: 1141 * 95%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
47,83g
 
80,18g
 
99,52g
- -
ter 30: 1217 * 101%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
55,43g
 
77,68g
 
106,42g
- -
sex 26: 1333 * 111%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
40,56g
 
75,72g
 
161,69g
- -
qui 25: 1124 * 94%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
23,54g
 
68,06g
 
156,86g
- -
qua 24: 1285 * 107%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
61,28g
 
67,69g
 
113,36g
- -
ter 23: 1068 * 89%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
13,99g
 
60,33g
 
180,61g
- -
seg 22: 1123 * 94%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
26,95g
 
50,81g
 
173,87g
- -
junho 2024
qua 26: 704 * 59%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
20,42g
 
35,84g
 
96,03g
- -
qui 20: 1120 * 93%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
47,60g
 
37,83g
 
135,74g
- -
seg 17: 408 * 34%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
14,81g
 
30,60g
 
37,46g
- -
seg 10: 1292 * 108%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,52g
 
77,93g
 
143,94g
- -
sex 7: 1549 * 129%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
68,25g
 
68,62g
 
163,94g
- -
qui 6: 1107 * 92%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,21g
 
87,45g
 
105,39g
- -
qua 5: 1054 * 88%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,82g
 
58,06g
 
140,10g
- -
ter 4: 1214 * 101%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
37,31g
 
62,59g
 
155,97g
- -
seg 3: 1267 * 106%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
40,93g
 
79,90g
 
139,53g
- -
maio 2024
sex 31: 144 * 12%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
2,20g
 
4,90g
 
26,00g
- -
qua 29: 665 * 55%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
23,50g
 
39,30g
 
74,47g
- -
ter 28: 1049 * 87%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,64g
 
53,30g
 
138,48g
- -
seg 27: 964 * 80%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
18,51g
 
63,87g
 
137,35g
- -
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