Calendário de Dieta de elriskha - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
junho 2020
sex 26: 358 * 28%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
13,29g
 
14,65g
 
50,90g
- -
qui 25: 891 * 69%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,19g
 
47,14g
 
106,75g
- -
qua 24: 732 * 56%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
25,88g
 
24,93g
 
102,73g
- -
ter 23: 1267 * 98%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
48,64g
 
85,25g
 
127,66g
- -
seg 22: 663 * 51%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,66g
 
23,25g
 
82,52g
- -
sáb 20: 722 * 56%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,35g
 
44,89g
 
71,18g
- -
sex 19: 1355 * 104%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
62,72g
 
100,54g
 
99,93g
- -
qui 18: 677 * 52%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
33,96g
 
41,79g
 
49,32g
- -
qua 17: 1092 * 84%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
54,30g
 
50,53g
 
112,55g
- -
ter 16: 1087 * 84%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,07g
 
83,77g
 
118,49g
- -
seg 15: 331 * 25%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
14,10g
 
17,12g
 
34,37g
- -
dom 14: 1036 * 80%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,10g
 
48,84g
 
124,58g
- -
sáb 13: 955 * 74%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
48,20g
 
44,85g
 
67,73g
- -
sex 12: 1099 * 85%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,61g
 
46,55g
 
152,25g
- -
qui 11: 848 * 65%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
49,16g
 
33,28g
 
73,51g
- -
qua 10: 903 * 70%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,28g
 
61,49g
 
86,95g
- -
ter 9: 1134 * 87%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
63,43g
 
52,83g
 
101,05g
- -
seg 8: 938 * 72%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,03g
 
65,87g
 
121,53g
- -
dom 7: 1186 * 91%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
35,11g
 
51,59g
 
167,24g
- -
sáb 6: 1098 * 85%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
41,13g
 
34,54g
 
159,23g
- -
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