Calendário de Dieta de olya-ole4ka - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
setembro 2024
dom 1: 483 * 28%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,00g
 
18,00g
 
34,50g
- -
agosto 2024
sáb 31: 396 * 23%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
18,13g
 
28,10g
 
30,51g
- -
sex 30: 1135 * 67%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
47,40g
 
46,74g
 
132,31g
- -
qui 29: 1054 * 62%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
55,17g
 
57,69g
 
85,10g
- -
qua 28: 1007 * 59%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
45,59g
 
55,42g
 
98,34g
- -
ter 27: 1183 * 70%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
63,59g
 
58,65g
 
100,99g
- -
seg 26: 1347 * 79%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
62,55g
 
76,02g
 
125,34g
- -
sáb 24: 1367 * 80%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
64,89g
 
96,21g
 
106,17g
- -
sex 23: 1542 * 91%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
62,14g
 
78,68g
 
167,42g
- -
qui 22: 1972 * 116%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
84,33g
 
113,57g
 
193,19g
- -
qua 21: 1061 * 62%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
54,46g
 
69,22g
 
74,07g
- -
ter 20: 1443 * 85%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
78,31g
 
73,63g
 
125,29g
- -
seg 19: 1483 * 87%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
61,15g
 
107,16g
 
134,53g
- -
dom 18: 1150 * 68%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
52,48g
 
79,60g
 
96,44g
- -
sáb 17: 996 * 59%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
38,22g
 
89,11g
 
75,18g
- -
sex 16: 1303 * 77%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
55,49g
 
81,56g
 
126,38g
- -
qui 15: 1251 * 74%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
48,35g
 
97,43g
 
103,79g
- -
qua 14: 1564 * 92%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
65,26g
 
88,25g
 
160,71g
- -
ter 13: 1510 * 89%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
50,24g
 
78,27g
 
189,79g
- -
seg 12: 1205 * 71%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
44,24g
 
96,00g
 
112,19g
- -
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