Calendário de Dieta de ok.ak - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
setembro 2020
sáb 12: 2032 * 102%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
75,03g
 
60,12g
 
174,23g
- -
qua 9: 1112 * 56%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
38,28g
 
44,29g
 
146,90g
- -
seg 7: 844 * 42%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,31g
 
42,30g
 
96,81g
- -
qui 3: 948 * 47%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
38,49g
 
40,34g
 
109,61g
- -
qua 2: 110 * 6%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
4,97g
 
3,42g
 
13,29g
- -
agosto 2020
ter 25: 888 * 44%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
18,75g
 
34,05g
 
148,25g
- -
seg 24: 1608 * 80%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
102,53g
 
80,94g
 
84,19g
- -
seg 17: 491 * 25%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
11,49g
 
9,02g
 
94,03g
- -
julho 2020
dom 26: 912 * 46%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
38,39g
 
29,98g
 
117,36g
- -
seg 20: 1830 * 92%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
54,78g
 
43,30g
 
140,30g
- -
ter 14: 1114 * 56%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,58g
 
41,15g
 
172,51g
- -
dom 5: 1503 * 75%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
59,68g
 
73,50g
 
86,36g
- -
qui 2: 153 * 8%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
3,00g
 
4,93g
 
27,79g
- -
junho 2020
seg 29: 198 * 10%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
10,43g
 
4,32g
 
22,02g
- -
sex 26: 456 * 23%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
15,59g
 
12,68g
 
69,26g
- -
ter 23: 454 * 23%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
26,12g
 
31,74g
 
26,39g
- -
qua 17: 1594 * 80%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
54,57g
 
58,59g
 
116,98g
- -
dom 14: 322 * 16%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
19,64g
 
12,94g
 
25,15g
- -
sáb 13: 566 * 28%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
26,69g
 
25,03g
 
60,64g
- -
qua 10: 2000 * 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
66,31g
 
67,20g
 
155,47g
- -
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