Calendário de Dieta de helena.mb1 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
maio 2022
dom 8: 318 * 13%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
24,00g
 
25,50g
 
0,75g
- -
setembro 2021
seg 27: 381 * 15%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
11,10g
 
12,56g
 
56,90g
- -
dom 26: 381 * 15%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
11,10g
 
12,56g
 
56,90g
- -
dom 19: 429 * 17%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
13,41g
 
23,79g
 
53,98g
- -
qui 16: 416 * 17%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
11,66g
 
13,23g
 
64,86g
- -
seg 13: 378 * 15%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
10,90g
 
12,83g
 
55,87g
- -
qui 9: 447 * 18%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
12,26g
 
15,68g
 
67,55g
- -
qua 8: 401 * 16%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
11,07g
 
15,13g
 
57,44g
- -
seg 6: 1053 * 42%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
23,02g
 
35,96g
 
182,94g
- -
sáb 4: 421 * 17%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
12,12g
 
17,53g
 
59,35g
- -
sex 3: 392 * 16%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
11,11g
 
17,31g
 
54,32g
- -
qui 2: 1607 * 64%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
66,86g
 
87,60g
 
165,97g
2793*  1186
qua 1: 492 * 20%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
9,52g
 
32,62g
 
71,17g
- -
agosto 2021
ter 31: 796 * 32%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
14,42g
 
57,01g
 
113,09g
- -
seg 30: 1544 * 62%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
40,98g
 
67,38g
 
233,17g
- -
dom 29: 1766 * 71%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
78,72g
 
82,54g
 
187,38g
- -
sáb 28: 418 * 17%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
11,77g
 
13,73g
 
63,89g
- -
sex 27: 1833 * 73%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
85,53g
 
83,41g
 
170,58g
- -
qui 26: 1432 * 57%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
72,83g
 
54,53g
 
137,79g
- -
qua 25: 414 * 17%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
11,60g
 
13,69g
 
61,42g
- -
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