Calendário de Dieta de ritaahmetova - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
fevereiro 2022
ter 22: 846 * 94%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
45,26g
 
61,04g
 
37,09g
- -
seg 21: 541 * 60%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
35,11g
 
25,26g
 
29,41g
1673*  1132
outubro 2020
sex 30: 426 * 47%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
11,95g
 
28,08g
 
50,15g
- -
junho 2020
ter 30: 219 * 24%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
5,67g
 
6,85g
 
33,69g
1822*  1603
ter 23: 660 * 73%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
33,05g
 
49,79g
 
38,51g
1710*  1050
seg 22: 605 * 67%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
24,43g
 
30,35g
 
65,44g
1785*  1180
dom 21: 418 * 46%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
19,13g
 
9,88g
 
50,78g
- -
sáb 20: 235 * 26%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
5,11g
 
5,93g
 
39,83g
- -
sex 19: 273 * 30%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
5,49g
 
6,67g
 
48,63g
1785*  1512
qui 18: 359 * 40%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
10,24g
 
11,81g
 
55,31g
1710*  1351
qua 17: 874 * 97%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
28,62g
 
71,49g
 
86,02g
1785*  911
ter 16: 685 * 76%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
19,51g
 
56,99g
 
72,25g
1710*  1025
seg 15: 599 * 67%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
17,27g
 
43,43g
 
69,49g
1710*  1111
dom 14: 646 * 72%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
17,48g
 
34,72g
 
89,08g
1678*  1032
sáb 13: 238 * 26%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
5,75g
 
7,04g
 
36,75g
1678*  1440
sex 12: 635 * 71%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
38,80g
 
24,96g
 
43,87g
1738*  1103
qui 11: 765 * 85%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
25,17g
 
69,84g
 
60,44g
1738*  973
qua 10: 625 * 69%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
24,91g
 
43,93g
 
52,08g
1732*  1107
ter 9: 854 * 95%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
37,98g
 
83,98g
 
37,70g
1738*  884
seg 8: 599 * 67%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
29,06g
 
38,54g
 
41,35g
1738*  1139
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