Calendário de Dieta de TIARA sari s - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
outubro 2023
qua 4: 1137 * 67%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
50,99g
 
50,65g
 
112,36g
1857*  720
ter 3: 933 * 55%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
50,55g
 
46,45g
 
68,28g
1751*  818
seg 2: 1314 * 77%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
57,62g
 
37,70g
 
167,10g
1815*  501
dom 1: 486 * 29%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
17,08g
 
22,74g
 
66,54g
1827*  1341
setembro 2023
sáb 30: 851 * 50%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
16,51g
 
39,99g
 
144,03g
1938*  1087
sáb 2: 269 * 16%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
13,70g
 
17,27g
 
25,25g
- -
sex 1: 348 * 20%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
8,37g
 
8,58g
 
32,13g
- -
fevereiro 2023
qui 2: 1815 * 107%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
70,24g
 
119,01g
 
189,82g
- -
qua 1: 1148 * 68%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
69,50g
 
41,09g
 
98,12g
- -
janeiro 2023
ter 31: 664 * 39%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
15,00g
 
70,00g
 
70,00g
- -
outubro 2022
dom 9: 334 * 20%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
7,34g
 
8,14g
 
60,38g
- -
sáb 8: 136 * 8%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
3,00g
 
6,00g
 
23,00g
- -
ter 4: 1394 * 82%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
83,68g
 
113,42g
 
44,19g
1827*  433
setembro 2020
qui 3: 50 * 3%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
0,38g
 
0,78g
 
12,26g
- -
agosto 2020
sex 28: - - 1376* -
qui 27: - - 1628* -
qua 26: 719 * 42%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,47g
 
22,02g
 
88,15g
1382*  663
ter 25: 352 * 21%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
10,32g
 
9,79g
 
58,06g
1691*  1339
seg 24: - - 1417* -
dom 23: - - 1662* -
sáb 22: - - 1461* -
sex 21: 241 * 14%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
9,90g
 
22,44g
 
15,04g
1439*  1198
julho 2020
seg 20: 484 * 28%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
28,26g
 
49,71g
 
10,79g
- -
sex 10: 1468 * 86%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
68,95g
 
41,37g
 
173,89g
- -
ter 7: 1144 * 67%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
38,33g
 
34,01g
 
171,32g
- -
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