Calendário de Dieta de elisassom - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
outubro 2020
sáb 3: 225 * 17%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
6,25g
 
8,15g
 
34,15g
- -
setembro 2020
qua 23: 1621 * 125%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
40,76g
 
32,36g
 
277,12g
- -
ter 22: 1605 * 123%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
64,66g
 
49,08g
 
214,69g
- -
seg 21: 1803 * 139%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
80,52g
 
54,85g
 
222,34g
- -
qua 16: 1152 * 89%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
40,80g
 
30,51g
 
170,19g
- -
agosto 2020
qua 26: 444 * 34%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
24,98g
 
10,06g
 
44,54g
- -
dom 23: 1304 * 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
52,06g
 
38,27g
 
171,53g
- -
sáb 22: 1064 * 82%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,35g
 
31,90g
 
152,46g
- -
sex 21: 1596 * 123%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
64,40g
 
72,65g
 
185,08g
- -
dom 16: 414 * 32%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
13,50g
 
16,20g
 
56,70g
- -
qua 5: 271 * 21%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
5,66g
 
11,28g
 
48,68g
- -
julho 2020
sáb 18: 1134 * 87%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,08g
 
33,83g
 
140,57g
- -
junho 2020
seg 29: 1692 * 130%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
85,25g
 
45,34g
 
187,03g
- -
dom 28: 1212 * 93%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,30g
 
42,84g
 
165,49g
- -
sáb 20: 1590 * 122%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
62,25g
 
49,51g
 
211,24g
- -
sex 19: 2127 * 164%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
98,96g
 
79,30g
 
236,88g
- -
qui 18: 1625 * 125%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
64,22g
 
43,36g
 
233,90g
- -
ter 16: 610 * 47%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
12,17g
 
21,34g
 
109,38g
- -
seg 15: 1574 * 121%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
50,27g
 
33,14g
 
260,22g
- -
dom 14: 1446 * 111%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
64,79g
 
70,03g
 
142,35g
- -
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