Calendário de Dieta de SDCyclist - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
julho 2023
ter 18: 1550 * 74%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,25g
 
51,00g
 
271,15g
- -
seg 17: 3325 * 158%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
99,46g
 
122,93g
 
460,52g
- -
maio 2023
qua 17: 170 * 8%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
0,00g
 
0,00g
 
46,00g
2155*  1985
ter 16: 1833 * 87%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
58,94g
 
157,86g
 
221,05g
3009*  1176
seg 15: 2017 * 96%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
70,09g
 
85,54g
 
215,40g
3407*  1390
dom 14: 2563 * 122%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
69,44g
 
150,49g
 
207,64g
2936*  373
sáb 13: 2673 * 127%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
83,41g
 
112,48g
 
308,50g
3257*  584
sex 12: 2760 * 131%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
70,74g
 
146,69g
 
308,60g
3194*  434
qui 11: 1403 * 67%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
37,12g
 
59,24g
 
133,54g
2950*  1547
qua 10: 3055 * 145%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
109,46g
 
92,68g
 
385,10g
3774*  719
ter 9: 2514 * 120%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
76,11g
 
136,18g
 
207,65g
3051*  537
seg 8: 2090 * 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
89,13g
 
108,86g
 
175,46g
3101*  1011
setembro 2022
sáb 17: 1462 * 70%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
4,00g
 
12,20g
 
235,00g
- -
sex 16: 2375 * 113%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
78,53g
 
108,80g
 
175,90g
2249*  126
qui 15: 1133 * 54%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
57,78g
 
76,60g
 
68,90g
2472*  1339
qua 14: 382 * 18%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
18,06g
 
40,80g
 
11,00g
- -
abril 2022
qua 27: 380 * 18%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
15,75g
 
17,50g
 
46,00g
- -
ter 26: 2223 * 106%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
88,12g
 
105,63g
 
197,00g
3063*  840
seg 25: 2032 * 97%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
45,63g
 
110,78g
 
207,96g
2642*  610
dom 24: 2260 * 108%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
93,00g
 
95,00g
 
239,00g
2024*  236
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