Calendário de Dieta de Luke McClure - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
fevereiro 2024
sex 23: 199 * 12%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
15,21g
 
13,01g
 
1,96g
- -
dezembro 2023
sex 22: 650 * 38%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
54,84g
 
31,90g
 
3,41g
- -
agosto 2023
qua 30: 50 * 3%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
0,50g
 
1,00g
 
15,00g
2372*  2322
qui 24: 140 * 8%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
9,00g
 
11,00g
 
1,00g
2369*  2229
qua 23: 84 * 5%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
6,37g
 
6,06g
 
0,24g
2372*  2288
ter 15: 363 * 21%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
33,57g
 
8,67g
 
6,27g
2377*  2014
sex 11: - - 2375* -
junho 2023
ter 27: - - 2332* -
qui 8: 777 * 46%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
38,77g
 
13,82g
 
72,40g
- -
fevereiro 2023
ter 28: 199 * 12%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
15,21g
 
13,01g
 
1,96g
- -
janeiro 2023
ter 31: 26 * 2%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
1,47g
 
0,39g
 
2,91g
2284*  2258
sáb 7: - - 2355* -
ter 3: - - 2210* -
setembro 2022
sex 9: 303 * 18%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
6,31g
 
10,14g
 
52,98g
- -
qui 8: 652 * 38%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
14,28g
 
41,43g
 
77,36g
2391*  1739
qua 7: 303 * 18%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
6,31g
 
10,14g
 
52,98g
2551*  2248
agosto 2022
sáb 27: 452 * 27%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
11,28g
 
21,43g
 
54,36g
- -
sex 26: 1782 * 105%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
129,04g
 
55,17g
 
109,67g
2449*  667
qui 25: 1852 * 109%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
60,61g
 
128,34g
 
204,14g
2078*  226
qui 18: - - 2262* -
julho 2022
qua 13: - - 2385* -
junho 2022
ter 28: 777 * 46%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
28,77g
 
45,11g
 
88,82g
- -
seg 27: 1279 * 75%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,22g
 
139,70g
 
107,81g
- -
qua 22: 105 * 7%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
0,39g
 
1,29g
 
26,95g
- -
maio 2022
seg 16: 638 * 40%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
14,44g
 
59,64g
 
70,98g
- -
qua 11: 314 * 20%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
9,22g
 
18,29g
 
38,88g
2173*  1859
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