Calendário de Dieta de jamilleviana - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
junho 2020
sex 12: 1662 * 101%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
65,28g
 
68,96g
 
202,64g
- -
qui 11: 1582 * 96%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
56,90g
 
62,75g
 
215,41g
2712*  1130
qua 10: 1132 * 69%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
50,68g
 
74,29g
 
103,75g
3050*  1918
ter 9: 1602 * 98%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
63,63g
 
72,84g
 
201,72g
3036*  1434
ter 2: 1013 * 53%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,80g
 
75,54g
 
110,50g
2727*  1714
seg 1: 1317 * 69%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
33,71g
 
56,28g
 
198,63g
2738*  1421
maio 2020
dom 31: 1776 * 74%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,78g
 
83,23g
 
249,35g
- -
sáb 30: 1211 * 50%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
38,50g
 
54,38g
 
167,83g
2916*  1705
sex 29: 1402 * 58%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
61,82g
 
77,42g
 
133,58g
2972*  1570
qui 28: 1684 * 70%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,80g
 
35,34g
 
303,79g
3027*  1343
qua 27: 1649 * 69%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,65g
 
71,55g
 
249,46g
3009*  1360
ter 26: 1445 * 60%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,98g
 
88,59g
 
177,78g
2795*  1350
seg 25: 1451 * 60%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
40,93g
 
49,11g
 
227,64g
3083*  1632
dom 24: 1392 * 58%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
37,23g
 
69,12g
 
201,99g
2582*  1190
sáb 23: 1747 * 73%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
73,31g
 
81,46g
 
191,96g
2916*  1169
sex 22: 1410 * 59%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
55,64g
 
81,54g
 
147,43g
- -
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