Calendário de Dieta de Eli Villanueva - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
abril 2024
ter 16: 595 * 54%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,15g
 
21,66g
 
56,77g
- -
ter 9: 754 * 69%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,70g
 
25,30g
 
60,70g
- -
seg 8: 1241 * 113%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
65,79g
 
53,37g
 
107,94g
- -
ter 2: 147 * 13%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
9,94g
 
12,58g
 
0,77g
- -
fevereiro 2024
ter 13: 835 * 76%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,93g
 
44,82g
 
76,01g
212*  623
seg 12: 985 * 90%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
48,86g
 
29,40g
 
123,53g
- -
dom 11: 1313 * 119%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
55,03g
 
30,70g
 
178,15g
- -
sáb 10: 1094 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
53,40g
 
54,86g
 
93,26g
- -
sex 9: 788 * 72%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,83g
 
13,06g
 
105,16g
- -
qui 8: 991 * 90%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
49,30g
 
21,97g
 
117,70g
- -
qua 7: 74 * 7%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
0,23g
 
0,36g
 
19,53g
- -
ter 6: 952 * 87%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,51g
 
34,69g
 
119,41g
- -
seg 5: 1307 * 119%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,63g
 
64,97g
 
182,64g
- -
dom 4: 1928 * 175%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
68,43g
 
67,15g
 
220,17g
- -
sáb 3: 1386 * 126%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
58,72g
 
37,31g
 
173,49g
- -
sex 2: 1297 * 118%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
64,41g
 
63,81g
 
118,08g
- -
qui 1: 1205 * 110%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
70,51g
 
33,83g
 
112,03g
- -
janeiro 2024
qua 31: 1187 * 108%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
46,56g
 
36,75g
 
155,45g
- -
ter 30: 1289 * 117%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
54,88g
 
44,28g
 
155,60g
- -
seg 29: 1153 * 105%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
61,35g
 
37,91g
 
114,02g
- -
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