Calendário de Dieta de ivanacardososilva - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
outubro 2022
ter 11: 707 * 47%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,95g
 
47,74g
 
49,98g
- -
março 2022
qui 24: 270 * 18%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
7,84g
 
9,50g
 
42,57g
- -
qua 23: 271 * 18%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
8,00g
 
7,80g
 
42,00g
- -
seg 21: 125 * 8%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
2,25g
 
5,81g
 
19,93g
- -
sáb 19: 286 * 19%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
6,99g
 
17,68g
 
36,86g
- -
qui 17: 1240 * 83%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
55,60g
 
65,52g
 
179,08g
- -
qua 16: 644 * 43%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,04g
 
26,02g
 
76,78g
- -
ter 15: 1228 * 82%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
53,87g
 
42,65g
 
149,34g
- -
janeiro 2021
ter 12: 417 * 20%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
13,01g
 
28,92g
 
44,55g
- -
dezembro 2020
seg 28: 495 * 24%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
8,06g
 
15,11g
 
101,47g
2461*  1966
setembro 2020
dom 20: - - 2851* -
sáb 19: 458 * 22%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,42g
 
15,57g
 
11,89g
- -
sex 18: 536 * 26%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
8,92g
 
43,00g
 
70,71g
- -
qui 17: 490 * 23%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
33,47g
 
32,73g
 
12,80g
- -
qua 16: 786 * 37%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,79g
 
87,96g
 
24,69g
2851*  2065
qua 9: 154 * 7%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
6,04g
 
8,62g
 
16,34g
- -
agosto 2020
qua 12: 430 * 20%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
17,81g
 
17,07g
 
53,55g
- -
ter 11: 834 * 40%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
18,37g
 
68,14g
 
97,72g
2659*  1825
seg 10: 802 * 38%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
22,69g
 
36,89g
 
113,43g
2744*  1942
sex 7: 1015 * 48%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
59,68g
 
37,18g
 
92,54g
- -
qui 6: 1004 * 48%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,29g
 
42,63g
 
140,88g
- -
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