Calendário de Dieta de Натали Суржанская - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
janeiro 2023
sex 13: 1873 * 75%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
93,31g
 
83,79g
 
179,93g
- -
outubro 2022
seg 24: 1103 * 61%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
55,98g
 
48,10g
 
97,27g
- -
dom 23: 980 * 54%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,64g
 
50,94g
 
121,90g
- -
sáb 22: 1529 * 85%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
54,70g
 
46,43g
 
210,86g
- -
sex 21: 1602 * 89%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
48,05g
 
98,12g
 
188,98g
- -
qui 20: 1411 * 78%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
57,86g
 
67,87g
 
158,86g
- -
qua 19: 1682 * 93%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
68,60g
 
81,93g
 
190,59g
1868*  186
ter 18: 1700 * 121%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
91,60g
 
95,46g
 
152,39g
- -
maio 2022
seg 16: 754 * 40%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
29,27g
 
47,57g
 
73,99g
- -
dom 15: 880 * 46%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,54g
 
26,21g
 
99,86g
- -
sáb 14: 1251 * 66%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
33,69g
 
23,73g
 
49,29g
- -
sex 13: 1386 * 73%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
90,68g
 
87,12g
 
61,99g
- -
qui 12: 1742 * 92%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
69,17g
 
85,78g
 
200,71g
1471*  271
qua 11: 1698 * 89%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
86,97g
 
121,49g
 
110,84g
1776*  78
ter 10: 1840 * 97%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
93,94g
 
101,24g
 
92,34g
1776*  64
seg 9: 1910 * 101%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
83,70g
 
113,35g
 
180,32g
1836*  74
dom 8: 1406 * 74%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,24g
 
65,39g
 
119,95g
1763*  357
sáb 7: - - 1860* -
abril 2022
dom 17: 1469 * 82%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
45,77g
 
42,53g
 
217,34g
- -
sáb 16: 2100 * 117%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
55,93g
 
80,41g
 
209,70g
- -
janeiro 2022
seg 24: 151 * 8%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
10,33g
 
10,81g
 
3,62g
- -
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