Calendário de Dieta de benkiloluamagüzelim - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
junho 2020
seg 29: 258 * 17%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
10,30g
 
17,35g
 
25,11g
- -
dom 28: 847 * 56%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,99g
 
47,31g
 
110,23g
1864*  1017
sáb 27: 821 * 55%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
23,77g
 
57,06g
 
98,55g
- -
sex 26: 968 * 65%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,87g
 
50,29g
 
91,98g
- -
qui 25: 599 * 40%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
18,74g
 
48,50g
 
57,72g
1874*  1275
qua 24: 684 * 46%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
26,34g
 
41,14g
 
71,39g
- -
ter 23: - - 1887* -
seg 22: 949 * 63%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
59,63g
 
44,34g
 
64,29g
- -
dom 21: 591 * 39%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,67g
 
30,87g
 
49,54g
- -
sáb 20: 529 * 35%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,35g
 
28,94g
 
36,04g
- -
sex 19: 1140 * 76%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,12g
 
71,08g
 
140,48g
- -
qui 18: 963 * 64%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
40,24g
 
33,44g
 
120,37g
- -
qua 17: 886 * 59%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,34g
 
56,01g
 
92,54g
- -
ter 16: 1028 * 69%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
41,39g
 
56,70g
 
109,33g
- -
seg 15: 920 * 61%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
26,26g
 
50,66g
 
127,24g
- -
dom 14: 1392 * 93%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,21g
 
53,29g
 
254,48g
- -
sáb 13: 520 * 35%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
17,20g
 
27,77g
 
70,25g
- -
sex 12: 1644 * 110%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
55,65g
 
59,14g
 
224,94g
- -
qui 11: 49 * 3%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
0,46g
 
1,02g
 
11,67g
- -
qua 10: 321 * 21%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
14,17g
 
28,09g
 
22,99g
2152*  1831
ter 9: 967 * 64%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
22,72g
 
50,65g
 
149,50g
- -
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