Calendário de Dieta de emmaker - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
maio 2024
ter 7: 664 * 42%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,99g
 
24,04g
 
94,29g
- -
setembro 2023
sex 1: 785 * 49%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
58,35g
 
27,78g
 
40,71g
- -
agosto 2023
qui 31: 1704 * 106%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
35,53g
 
89,58g
 
161,80g
2550*  846
qua 30: 1969 * 123%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
71,04g
 
69,14g
 
186,40g
- -
ter 29: 1469 * 92%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
53,43g
 
47,51g
 
142,88g
- -
seg 28: 1457 * 91%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
35,26g
 
57,89g
 
156,65g
- -
maio 2023
qua 3: 1471 * 92%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
55,21g
 
58,92g
 
93,53g
- -
ter 2: 1285 * 80%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
25,71g
 
58,55g
 
158,89g
- -
março 2023
sáb 4: 976 * 61%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,37g
 
27,85g
 
95,38g
- -
sex 3: 2070 * 129%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
47,87g
 
72,43g
 
198,14g
- -
qui 2: 1346 * 84%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
45,47g
 
57,42g
 
174,43g
- -
qua 1: 691 * 43%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
23,21g
 
55,36g
 
66,66g
- -
fevereiro 2023
ter 28: 1516 * 95%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
54,28g
 
79,38g
 
134,87g
- -
seg 27: 1514 * 95%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
40,74g
 
55,15g
 
213,88g
- -
março 2022
sex 18: 481 * 30%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,88g
 
32,49g
 
39,74g
- -
qui 17: 1251 * 78%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
58,11g
 
45,34g
 
94,60g
2146*  895
qua 16: 1440 * 90%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
50,48g
 
61,09g
 
96,56g
- -
ter 15: 1297 * 81%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,39g
 
52,74g
 
121,53g
- -
sex 11: 618 * 39%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
18,54g
 
32,28g
 
78,43g
- -
qui 10: 808 * 50%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,66g
 
29,02g
 
95,99g
- -
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