Calendário de Dieta de Ольга Куржунова - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
junho 2021
dom 27: 598 * 50%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
55,98g
 
16,45g
 
7,66g
- -
qua 23: 1292 * 108%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
89,05g
 
58,37g
 
64,24g
- -
sáb 19: 1148 * 96%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
93,11g
 
53,08g
 
29,01g
- -
sex 18: 1149 * 96%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
93,18g
 
53,22g
 
28,91g
- -
qui 17: 1240 * 103%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
106,64g
 
43,66g
 
28,23g
- -
qua 16: 1261 * 105%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
99,86g
 
60,32g
 
31,06g
- -
ter 15: 1534 * 128%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
119,89g
 
76,14g
 
35,96g
- -
seg 14: 1601 * 133%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
124,66g
 
78,73g
 
39,93g
- -
dom 13: 1174 * 98%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
98,15g
 
49,34g
 
24,41g
- -
sáb 12: 1046 * 75%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
82,17g
 
48,95g
 
28,37g
- -
sex 11: 1138 * 81%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
90,64g
 
54,51g
 
27,30g
- -
qua 9: 1030 * 74%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
80,94g
 
52,54g
 
25,24g
- -
ter 8: 1202 * 86%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
97,79g
 
55,88g
 
25,09g
- -
dom 6: 1196 * 85%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
96,97g
 
57,06g
 
25,68g
- -
qua 2: 1089 * 78%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
85,98g
 
56,40g
 
25,46g
- -
ter 1: 1155 * 82%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
92,50g
 
57,62g
 
26,01g
- -
maio 2021
seg 31: 1646 * 118%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
146,69g
 
60,47g
 
26,18g
- -
dom 30: 1288 * 92%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
110,86g
 
58,46g
 
28,78g
- -
sáb 29: 893 * 64%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
71,49g
 
46,04g
 
19,77g
- -
sex 28: 1021 * 73%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
87,13g
 
42,70g
 
23,85g
- -
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