Calendário de Dieta de 2XL->S - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
agosto 2024
dom 11: 1863 * 98%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
78,96g
 
71,02g
 
217,47g
- -
sáb 10: 2169 * 114%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
111,65g
 
130,00g
 
168,34g
2181*  12
sex 9: 1650 * 87%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
59,19g
 
100,68g
 
186,63g
2241*  591
qui 8: 2015 * 106%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
104,64g
 
91,08g
 
178,53g
2232*  217
qua 7: 1822 * 96%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
90,96g
 
112,11g
 
144,41g
2243*  421
ter 6: 1781 * 94%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
74,64g
 
95,32g
 
189,17g
2237*  456
seg 5: 1876 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
112,72g
 
93,44g
 
134,67g
2247*  371
dom 4: 1899 * 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
105,00g
 
76,45g
 
163,49g
- -
sáb 3: 1899 * 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
67,10g
 
94,62g
 
132,18g
2251*  352
sex 2: 1375 * 72%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
35,61g
 
63,51g
 
208,21g
2209*  834
qui 1: 1833 * 96%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
56,00g
 
95,43g
 
239,69g
2318*  485
julho 2024
qua 31: 1556 * 82%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
50,10g
 
105,11g
 
167,68g
2053*  497
ter 30: 1559 * 82%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
49,88g
 
88,32g
 
200,23g
2067*  508
seg 29: 1732 * 91%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
71,07g
 
86,52g
 
334,58g
2058*  326
dom 28: 1583 * 83%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
76,16g
 
111,20g
 
284,52g
- -
sáb 27: 1708 * 90%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
95,49g
 
76,87g
 
136,27g
2042*  334
sex 26: 1501 * 79%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
78,52g
 
62,88g
 
133,34g
- -
qui 25: 1660 * 87%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
81,81g
 
71,53g
 
155,34g
- -
novembro 2023
ter 7: 1870 * 98%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
88,98g
 
87,86g
 
180,27g
- -
seg 6: 1862 * 98%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
78,94g
 
59,35g
 
230,53g
- -
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