Calendário de Dieta de Rig4dive - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
junho 2021
qui 10: 1214 * 64%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
64,47g
 
60,72g
 
105,12g
2034*  820
qua 9: 929 * 42%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
54,86g
 
33,01g
 
84,07g
2039*  1110
ter 8: 1491 * 68%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
38,61g
 
96,42g
 
196,32g
2039*  548
seg 7: 1510 * 69%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
62,00g
 
73,00g
 
170,00g
2036*  526
dom 6: 1020 * 46%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
25,00g
 
65,00g
 
134,00g
2041*  1021
sáb 5: 1080 * 49%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
65,00g
 
58,00g
 
65,00g
- -
sex 4: 1779 * 81%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
62,86g
 
92,01g
 
222,07g
2036*  257
qui 3: 1725 * 78%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
75,54g
 
85,30g
 
179,18g
2037*  312
qua 2: 839 * 38%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,86g
 
55,01g
 
119,07g
- -
ter 1: 1049 * 48%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
62,86g
 
45,01g
 
84,07g
2036*  987
maio 2021
seg 31: 990 * 45%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
33,50g
 
41,00g
 
131,00g
2039*  1049
dom 30: 1886 * 86%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
124,46g
 
94,31g
 
99,26g
- -
sáb 29: 570 * 26%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
37,00g
 
27,00g
 
32,00g
2028*  1458
sex 28: 1475 * 67%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
68,39g
 
86,29g
 
135,95g
2036*  561
qui 27: 975 * 44%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
33,39g
 
59,29g
 
110,95g
2028*  1053
qua 26: 1040 * 47%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
52,00g
 
36,00g
 
109,00g
2022*  982
ter 25: 1182 * 54%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,75g
 
56,41g
 
144,25g
2026*  844
seg 24: 1340 * 61%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
69,00g
 
63,00g
 
81,00g
- -
dom 23: 1335 * 61%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
82,86g
 
70,28g
 
78,36g
- -
sáb 22: 1126 * 51%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
61,67g
 
56,16g
 
88,13g
- -
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