Calendário de Dieta de reffo - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
março 2024
sex 22: 144 * 5%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
3,55g
 
3,28g
 
24,59g
- -
dom 17: 251 * 8%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
3,31g
 
1,65g
 
55,56g
- -
seg 11: 1811 * 58%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
69,72g
 
151,60g
 
151,62g
- -
dom 10: 2163 * 70%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
50,60g
 
178,22g
 
251,94g
- -
sáb 9: 1386 * 45%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,82g
 
127,27g
 
122,52g
- -
qui 7: 666 * 21%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
23,88g
 
24,45g
 
94,07g
- -
ter 5: 1129 * 36%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
19,21g
 
100,38g
 
133,69g
- -
seg 4: 726 * 23%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
12,74g
 
73,57g
 
70,13g
- -
sex 1: 1026 * 33%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
33,28g
 
102,77g
 
72,35g
- -
fevereiro 2024
qui 29: 1815 * 59%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
40,92g
 
203,87g
 
147,64g
- -
qua 28: 2096 * 68%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
65,42g
 
215,02g
 
151,64g
- -
ter 27: 1815 * 59%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
33,50g
 
194,00g
 
177,10g
- -
seg 26: 2258 * 73%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
80,51g
 
181,10g
 
194,41g
- -
dom 25: 814 * 26%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
20,88g
 
72,53g
 
75,91g
- -
sáb 24: 2147 * 69%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
73,11g
 
152,32g
 
234,64g
- -
sex 23: 2246 * 72%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
82,67g
 
147,01g
 
241,34g
- -
qua 21: 1835 * 59%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,08g
 
207,58g
 
153,16g
- -
ter 20: 1865 * 60%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
56,87g
 
167,74g
 
161,75g
- -
seg 19: 1810 * 58%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
41,24g
 
182,64g
 
169,59g
- -
dom 18: 2224 * 72%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
75,88g
 
169,92g
 
209,12g
- -
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