Calendário de Dieta de RealtorJerryCook - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
junho 2022
seg 6: 1179 * 68%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
60,97g
 
33,22g
 
129,99g
- -
dom 5: 1491 * 86%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
92,77g
 
53,84g
 
130,52g
- -
sáb 4: 1292 * 75%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
59,76g
 
60,71g
 
136,55g
- -
sex 3: 1541 * 89%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
70,46g
 
89,80g
 
133,65g
2741*  1200
qui 2: 2254 * 130%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
116,82g
 
86,21g
 
237,38g
3301*  1047
qua 1: 2749 * 159%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
148,36g
 
76,47g
 
301,42g
3409*  660
maio 2022
ter 31: 466 * 27%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
29,78g
 
19,80g
 
29,24g
- -
seg 30: 1217 * 70%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
64,37g
 
46,46g
 
126,15g
- -
sáb 28: 1231 * 71%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
28,69g
 
99,86g
 
154,28g
- -
sex 27: 2034 * 117%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
124,78g
 
65,63g
 
175,71g
- -
qui 26: 1501 * 87%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
82,71g
 
59,16g
 
139,50g
- -
qua 25: 834 * 48%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
52,83g
 
12,85g
 
84,50g
- -
seg 23: 1391 * 80%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
72,07g
 
64,50g
 
131,80g
- -
sáb 21: 98 * 6%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
4,95g
 
1,10g
 
12,81g
- -
sex 20: 2324 * 134%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
91,46g
 
75,87g
 
310,91g
- -
qui 19: 1890 * 109%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
89,77g
 
106,40g
 
205,87g
- -
qua 18: 970 * 56%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,39g
 
57,29g
 
132,95g
- -
ter 17: 1300 * 75%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
67,01g
 
46,44g
 
134,13g
- -
seg 16: 1249 * 72%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
58,97g
 
42,29g
 
155,38g
- -
abril 2022
sáb 30: 131 * 8%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
0,38g
 
5,51g
 
30,65g
- -
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