Calendário de Dieta de Lara_makarkina - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
julho 2024
ter 23: 1718 * 72%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
100,07g
 
85,81g
 
123,76g
- -
junho 2024
seg 17: 1115 * 46%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
56,21g
 
65,69g
 
81,04g
- -
ter 11: 498 * 21%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
17,31g
 
24,03g
 
64,59g
- -
maio 2024
seg 27: 1432 * 60%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
48,79g
 
101,45g
 
133,34g
- -
dom 26: 711 * 30%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
17,96g
 
59,98g
 
77,58g
- -
sáb 25: 1375 * 57%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
46,32g
 
57,09g
 
173,67g
- -
sex 24: 1127 * 47%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
47,12g
 
60,62g
 
105,18g
- -
qui 23: 320 * 13%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
12,03g
 
14,72g
 
41,05g
- -
sáb 18: 200 * 8%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
11,40g
 
3,00g
 
22,50g
- -
qui 16: 1343 * 56%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
52,16g
 
45,69g
 
163,35g
- -
seg 13: 1544 * 64%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
63,99g
 
111,28g
 
125,51g
- -
qua 8: 1477 * 62%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
72,14g
 
79,37g
 
128,52g
- -
ter 7: 1265 * 53%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
61,12g
 
101,33g
 
67,44g
- -
seg 6: 1136 * 47%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
72,45g
 
47,04g
 
71,54g
- -
abril 2024
ter 30: 768 * 32%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
37,64g
 
36,60g
 
68,56g
- -
dom 28: 818 * 34%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,02g
 
33,72g
 
129,32g
- -
sex 26: 1028 * 43%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
71,56g
 
32,74g
 
69,96g
- -
qui 18: 467 * 19%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
24,47g
 
15,92g
 
48,05g
- -
qua 17: 1685 * 70%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
54,40g
 
76,72g
 
220,58g
- -
ter 16: 1194 * 50%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
55,10g
 
48,45g
 
125,64g
- -
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