Calendário de Dieta de Hernanmauri12 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
junho 2022
seg 20: 2169 * 83%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
89,99g
 
126,54g
 
229,46g
- -
dom 19: 3103 * 119%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
108,29g
 
210,27g
 
250,05g
3125*  22
sex 17: 2038 * 78%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
58,23g
 
123,11g
 
255,44g
2562*  524
qui 16: 2545 * 98%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
84,83g
 
108,39g
 
348,47g
2142*  403
qua 15: 2728 * 105%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
102,89g
 
166,92g
 
275,67g
2562*  166
ter 14: 2498 * 96%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
95,98g
 
219,60g
 
199,09g
2562*  64
seg 13: 2580 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
99,81g
 
134,98g
 
284,95g
1949*  631
sex 10: 2673 * 103%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
85,84g
 
149,91g
 
280,43g
2562*  111
qui 9: 2224 * 86%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
70,27g
 
107,97g
 
223,14g
2142*  82
qua 8: 2863 * 110%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
116,45g
 
128,12g
 
329,67g
2310*  553
ter 7: 1585 * 61%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
69,48g
 
86,61g
 
167,64g
- -
janeiro 2022
sex 14: 1479 * 57%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
58,92g
 
69,04g
 
165,49g
- -
qua 12: 2236 * 86%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
86,87g
 
95,94g
 
271,04g
2473*  237
ter 11: 2447 * 94%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
82,64g
 
104,76g
 
314,99g
- -
sex 7: 1938 * 75%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
85,87g
 
75,70g
 
215,66g
- -
qui 6: 2211 * 85%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
96,54g
 
120,76g
 
222,36g
- -
dezembro 2021
qui 30: 2294 * 88%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
99,71g
 
87,28g
 
265,14g
2473*  179
qua 29: 2391 * 92%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
85,71g
 
109,70g
 
301,32g
2473*  82
setembro 2021
sex 3: 497 * 19%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
8,25g
 
42,95g
 
64,96g
2187*  1690
qui 2: 2901 * 112%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
80,92g
 
154,01g
 
271,12g
2187*  714
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