Calendário de Dieta de Rafaellelemos - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
setembro 2024
sáb 7: 1506 * 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
64,76g
 
49,02g
 
182,94g
- -
sex 6: 1772 * 118%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
88,30g
 
98,74g
 
177,80g
- -
qui 5: 965 * 64%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
41,16g
 
22,41g
 
127,90g
- -
qua 4: 1747 * 116%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
84,29g
 
75,76g
 
175,02g
- -
ter 3: 1319 * 88%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
52,09g
 
47,85g
 
182,67g
- -
seg 2: 1552 * 103%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
66,59g
 
62,79g
 
173,54g
- -
agosto 2024
sáb 31: 671 * 45%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,14g
 
26,04g
 
79,53g
- -
sex 30: 1477 * 98%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
78,36g
 
64,05g
 
126,57g
- -
qui 29: 822 * 55%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
41,45g
 
27,62g
 
83,09g
- -
qua 28: 1688 * 113%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
65,20g
 
54,09g
 
225,37g
- -
ter 27: 1439 * 96%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
49,17g
 
44,48g
 
205,38g
- -
seg 26: 1426 * 95%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
62,33g
 
55,14g
 
164,47g
- -
sex 23: 1159 * 77%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
59,09g
 
49,20g
 
105,35g
- -
qui 22: 1266 * 84%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
60,99g
 
53,83g
 
130,10g
- -
qua 21: 1055 * 70%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
46,30g
 
68,62g
 
88,38g
- -
ter 20: 1922 * 128%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,77g
 
78,20g
 
279,49g
- -
seg 19: 953 * 64%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,43g
 
40,29g
 
132,62g
- -
dom 18: 1565 * 104%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
40,56g
 
47,48g
 
166,26g
- -
sáb 17: 1194 * 80%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
46,74g
 
62,43g
 
133,54g
- -
sex 16: 594 * 40%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,05g
 
16,28g
 
71,09g
- -
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