Calendário de Dieta de ainash2020 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
abril 2021
dom 4: 209 * 10%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
20,92g
 
4,53g
 
1,60g
- -
qui 1: 525 * 25%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
8,39g
 
4,29g
 
112,95g
- -
março 2021
dom 14: 381 * 18%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
14,41g
 
17,01g
 
46,26g
- -
dezembro 2020
dom 20: 338 * 16%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
8,39g
 
5,22g
 
69,17g
- -
sáb 19: 286 * 14%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
8,67g
 
6,11g
 
48,22g
- -
qui 17: 364 * 17%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
18,29g
 
18,31g
 
33,94g
- -
qua 16: 1452 * 69%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
50,11g
 
32,81g
 
222,10g
- -
dom 13: 1049 * 50%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
46,49g
 
83,36g
 
74,79g
- -
agosto 2020
seg 17: 772 * 37%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
20,99g
 
44,21g
 
106,56g
- -
qui 6: 855 * 41%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,60g
 
46,31g
 
88,23g
- -
julho 2020
qui 16: 341 * 16%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
16,43g
 
29,35g
 
18,29g
- -
seg 13: 247 * 12%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
17,07g
 
19,81g
 
3,35g
- -
ter 7: 106 * 5%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
4,66g
 
13,48g
 
1,33g
- -
seg 6: 1094 * 52%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,86g
 
62,77g
 
142,25g
- -
dom 5: 508 * 24%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
38,08g
 
32,13g
 
28,27g
- -
sex 3: 1238 * 56%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
59,22g
 
87,07g
 
105,40g
- -
qua 1: 46 * 2%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
0,44g
 
0,92g
 
11,02g
- -
junho 2020
seg 29: 63 * 3%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
0,41g
 
1,40g
 
15,38g
- -
sex 19: 656 * 30%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
22,64g
 
51,30g
 
63,29g
433*  223
qui 18: 573 * 26%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
6,40g
 
48,98g
 
78,45g
- -
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