Calendário de Dieta de LeonardoR10 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
junho 2020
seg 22: 762 * 51%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
61,10g
 
25,96g
 
14,02g
- -
dom 21: 1585 * 106%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
97,28g
 
96,63g
 
18,65g
- -
sáb 20: 1125 * 75%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
88,45g
 
71,57g
 
9,72g
- -
sex 19: 938 * 63%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
77,09g
 
49,14g
 
7,91g
- -
qui 18: 1311 * 87%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
91,62g
 
73,98g
 
22,70g
- -
qua 17: 1187 * 79%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
78,52g
 
78,71g
 
12,83g
- -
ter 16: 1325 * 88%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
90,22g
 
85,81g
 
13,73g
- -
seg 15: 882 * 59%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
63,73g
 
62,84g
 
14,78g
- -
dom 14: 1054 * 70%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
84,87g
 
59,18g
 
10,43g
- -
sáb 13: 1351 * 90%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
85,22g
 
57,74g
 
57,58g
- -
sex 12: 1770 * 118%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
101,72g
 
68,21g
 
133,79g
- -
qui 11: 1571 * 143%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
112,52g
 
79,18g
 
29,95g
- -
qua 10: 1258 * 114%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
90,21g
 
91,46g
 
17,84g
- -
ter 9: 983 * 52%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
71,24g
 
78,71g
 
9,45g
- -
seg 8: 1145 * 60%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
64,04g
 
124,23g
 
10,49g
- -
dom 7: 1742 * 92%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
70,60g
 
151,35g
 
38,71g
- -
sáb 6: 1618 * 85%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
55,17g
 
146,34g
 
41,23g
- -
sex 5: 884 * 47%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
53,17g
 
84,58g
 
16,06g
1884*  1000
qui 4: 991 * 52%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
26,19g
 
82,49g
 
99,82g
- -
qua 3: 1458 * 77%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
53,91g
 
59,27g
 
116,43g
- -
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