Calendário de Dieta de Charisara - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
abril 2024
seg 22: 556 * 33%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
22,01g
 
22,76g
 
66,67g
- -
qui 18: 1378 * 81%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,90g
 
78,54g
 
193,73g
- -
ter 16: 503 * 30%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
15,90g
 
12,00g
 
79,94g
- -
seg 15: 1400 * 82%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
61,27g
 
58,61g
 
184,32g
- -
dom 14: 1289 * 76%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
57,31g
 
51,23g
 
140,55g
- -
sáb 13: 1302 * 77%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
60,63g
 
61,88g
 
126,34g
- -
sex 12: 1194 * 70%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
55,86g
 
48,67g
 
121,75g
- -
qui 11: 1407 * 83%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
76,78g
 
65,06g
 
168,78g
- -
abril 2023
qui 27: 584 * 34%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,47g
 
12,60g
 
67,90g
- -
qua 26: 1871 * 110%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
54,84g
 
86,85g
 
229,11g
- -
seg 24: 1649 * 97%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
91,76g
 
61,13g
 
165,43g
- -
dom 23: 1189 * 70%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
28,90g
 
28,95g
 
213,37g
- -
sáb 22: 1221 * 72%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,18g
 
37,20g
 
157,84g
- -
janeiro 2021
ter 5: 321 * 19%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
9,00g
 
14,51g
 
46,47g
- -
seg 4: 1499 * 88%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
74,13g
 
68,33g
 
110,49g
- -
novembro 2020
qui 26: 2167 * 127%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
59,25g
 
68,35g
 
283,21g
- -
qua 25: 1246 * 73%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,45g
 
47,16g
 
153,40g
- -
ter 24: 1181 * 69%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
54,60g
 
40,54g
 
138,35g
- -
seg 23: 525 * 31%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
28,51g
 
33,81g
 
34,36g
- -
dom 22: 1456 * 86%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
76,58g
 
60,60g
 
138,26g
- -
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