Calendário de Dieta de Esther Csp - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
setembro 2024
qui 19: 1084 * 83%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,47g
 
67,67g
 
122,18g
1339*  255
qua 18: 1290 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
58,61g
 
64,99g
 
119,74g
1660*  370
ter 17: 1302 * 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
50,69g
 
51,00g
 
160,78g
1524*  222
seg 16: 1550 * 119%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
66,38g
 
68,47g
 
164,19g
1532*  18
dom 15: 1325 * 102%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
44,43g
 
28,80g
 
200,43g
- -
sáb 14: 1218 * 94%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
44,33g
 
33,40g
 
174,42g
1504*  286
sex 13: 1350 * 104%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
46,21g
 
93,80g
 
139,42g
1600*  250
qui 12: 1323 * 102%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
59,39g
 
58,76g
 
137,49g
1451*  128
qua 11: 1200 * 92%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,43g
 
87,32g
 
110,53g
1660*  460
ter 10: 1400 * 108%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
46,54g
 
72,92g
 
171,01g
1508*  108
seg 9: 1168 * 90%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
48,70g
 
76,98g
 
99,67g
1660*  492
sex 6: 1264 * 97%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
50,22g
 
56,84g
 
134,36g
1468*  204
qui 5: 1348 * 104%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
54,67g
 
59,27g
 
148,70g
1552*  204
qua 4: 1398 * 108%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
55,86g
 
68,26g
 
157,19g
1419*  21
ter 3: 1281 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
44,37g
 
52,17g
 
165,94g
1512*  231
seg 2: 1286 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
52,76g
 
65,64g
 
136,41g
- -
agosto 2024
sáb 31: 1068 * 82%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
44,49g
 
38,24g
 
117,77g
1198*  130
sex 30: 1257 * 97%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
62,89g
 
53,71g
 
116,35g
1263*  6
qui 29: 1183 * 91%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
53,42g
 
48,59g
 
125,79g
- -
qua 28: 1351 * 104%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
59,17g
 
89,21g
 
116,71g
- -
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