Calendário de Dieta de Idha Dian Pamilarso - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
maio 2021
sex 28: 415 * 15%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
12,26g
 
65,45g
 
12,83g
- -
sáb 22: 1819 * 67%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
52,06g
 
208,28g
 
137,30g
- -
sex 21: 1568 * 58%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,60g
 
192,30g
 
121,47g
- -
qui 13: 913 * 34%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,33g
 
106,40g
 
43,06g
- -
março 2021
ter 23: 594 * 22%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
6,41g
 
20,38g
 
123,81g
- -
dom 14: 1793 * 66%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
47,70g
 
100,29g
 
237,42g
- -
sáb 13: 1182 * 44%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
37,25g
 
85,49g
 
134,35g
- -
qua 10: 688 * 25%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
22,42g
 
27,63g
 
105,06g
- -
dom 7: 1124 * 42%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,79g
 
96,17g
 
107,39g
- -
fevereiro 2021
qui 18: 600 * 22%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
6,08g
 
34,11g
 
107,00g
- -
sáb 6: 793 * 29%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
18,07g
 
41,79g
 
119,36g
- -
ter 2: 671 * 25%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
7,86g
 
44,72g
 
109,04g
- -
janeiro 2021
ter 12: 1395 * 52%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
38,55g
 
108,74g
 
157,23g
- -
dom 3: 913 * 34%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
28,85g
 
43,22g
 
120,87g
- -
agosto 2020
ter 4: 342 * 12%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
5,73g
 
12,36g
 
63,06g
- -
seg 3: 274 * 9%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
4,66g
 
9,22g
 
52,10g
- -
julho 2020
qui 30: 567 * 20%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
15,73g
 
57,41g
 
44,08g
- -
qua 29: 178 * 6%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
0,23g
 
24,36g
 
20,06g
- -
ter 28: 1207 * 42%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
46,30g
 
91,74g
 
101,27g
- -
seg 27: 364 * 13%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
3,20g
 
15,38g
 
68,98g
- -
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