Calendário de Dieta de Nostradamus13 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
setembro 2024
seg 23: 513 * 27%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
40,19g
 
35,14g
 
3,38g
- -
dom 22: 1612 * 85%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
90,51g
 
171,36g
 
17,54g
- -
sáb 21: 1607 * 85%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
90,51g
 
169,36g
 
22,04g
- -
sex 20: 1607 * 85%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
90,51g
 
169,36g
 
22,04g
- -
qui 19: 1807 * 95%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
100,54g
 
169,76g
 
43,24g
- -
qua 18: 1703 * 90%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
140,39g
 
102,14g
 
14,02g
- -
ter 17: 2436 * 128%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
145,53g
 
222,98g
 
37,71g
- -
seg 16: 1900 * 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
111,53g
 
162,98g
 
39,71g
- -
dom 15: 1418 * 75%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
75,97g
 
151,66g
 
23,53g
- -
sáb 14: 2274 * 120%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
113,33g
 
256,78g
 
44,46g
- -
sex 13: 2181 * 145%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
115,12g
 
203,86g
 
76,33g
- -
qui 12: 1443 * 96%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
69,69g
 
192,54g
 
11,84g
- -
qua 11: 2238 * 149%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
155,07g
 
171,31g
 
24,38g
- -
ter 10: 2079 * 139%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
132,09g
 
169,01g
 
27,46g
- -
seg 9: 1402 * 93%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
95,00g
 
99,16g
 
36,44g
- -
dom 8: 1997 * 133%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
124,18g
 
177,29g
 
19,80g
- -
sáb 7: 1763 * 118%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
116,03g
 
145,78g
 
29,47g
- -
sex 6: 1427 * 95%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
83,30g
 
134,29g
 
15,03g
- -
qui 5: 2659 * 177%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
155,94g
 
295,96g
 
9,13g
- -
qua 4: 2220 * 148%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
117,00g
 
222,57g
 
60,63g
- -
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