Calendário de Dieta de AquaSurf00 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
dezembro 2019
ter 3: 1719 * 69%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
119,25g
 
109,55g
 
60,71g
- -
novembro 2019
seg 25: 1081 * 43%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
62,83g
 
52,29g
 
57,83g
- -
sáb 23: 3200 * 128%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
213,59g
 
160,57g
 
154,19g
- -
sex 22: 1980 * 79%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
132,83g
 
118,89g
 
81,20g
- -
qui 21: 1464 * 59%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
103,42g
 
78,41g
 
55,85g
- -
sex 15: 559 * 22%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
33,18g
 
45,46g
 
18,26g
- -
qui 14: 1624 * 65%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
103,55g
 
120,07g
 
60,02g
- -
qua 13: 1674 * 67%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
115,57g
 
107,93g
 
54,50g
- -
ter 12: 1849 * 74%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
138,15g
 
111,80g
 
45,43g
- -
seg 11: 1832 * 73%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
133,34g
 
120,52g
 
42,54g
- -
dom 10: 1760 * 70%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
118,46g
 
139,74g
 
31,48g
- -
agosto 2019
sáb 24: 932 * 37%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
76,14g
 
55,09g
 
7,63g
- -
sex 23: 1460 * 58%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
91,65g
 
128,04g
 
26,59g
- -
qui 22: 888 * 36%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
55,42g
 
80,97g
 
17,26g
- -
maio 2019
seg 6: 1575 * 63%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
105,27g
 
140,50g
 
24,83g
- -
sáb 4: 1577 * 63%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
97,76g
 
160,63g
 
8,11g
- -
qui 2: 1482 * 59%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
107,12g
 
115,63g
 
18,25g
5164*  3682
qua 1: 1274 * 51%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
77,23g
 
103,65g
 
27,59g
- -
abril 2019
ter 30: 810 * 32%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
56,00g
 
52,00g
 
21,00g
- -
seg 29: 772 * 31%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,24g
 
82,53g
 
21,93g
4249*  3477
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