Calendário de Dieta de Ummya - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
setembro 2024
ter 24: 337 * 22%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
12,72g
 
14,40g
 
44,66g
- -
seg 23: 425 * 28%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
7,31g
 
14,75g
 
80,12g
- -
qui 19: 1122 * 75%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,66g
 
59,62g
 
148,90g
- -
sáb 14: 992 * 66%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
11,77g
 
23,62g
 
196,06g
- -
sex 13: 541 * 36%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
26,19g
 
17,08g
 
64,46g
- -
qui 12: 696 * 46%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
24,53g
 
25,64g
 
91,57g
- -
ter 10: 551 * 37%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
18,47g
 
20,81g
 
79,62g
- -
seg 9: 755 * 50%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,81g
 
29,27g
 
100,48g
- -
dom 8: 683 * 46%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
28,80g
 
37,24g
 
68,94g
- -
sáb 7: 1285 * 86%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
50,21g
 
71,26g
 
136,60g
- -
sex 6: 550 * 37%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
18,18g
 
20,68g
 
73,94g
- -
qua 4: 178 * 12%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
8,60g
 
3,20g
 
21,70g
- -
ter 3: 1216 * 81%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
49,88g
 
50,10g
 
144,62g
- -
seg 2: 539 * 36%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
13,89g
 
15,87g
 
92,06g
1940*  1401
dom 1: 1005 * 67%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
35,05g
 
34,42g
 
139,63g
- -
agosto 2024
sex 30: 1285 * 86%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
44,18g
 
54,07g
 
171,34g
- -
ter 27: 1053 * 70%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
38,20g
 
42,19g
 
138,74g
2035*  982
seg 26: 552 * 37%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
16,63g
 
16,29g
 
84,75g
1958*  1406
qui 15: 1223 * 82%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
41,09g
 
46,04g
 
165,51g
- -
qua 14: 778 * 52%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
24,52g
 
19,02g
 
125,69g
- -
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