| Média Diária: |
Exercício: 1370 Cals |
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Alimento: 1983 Cals |
(Líp: 80,26g, Proteínas: 101,48g, Carbs : 218,90g) |
| Total Mensal: |
Exercício: 10963 Cals |
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Alimento: 15862 Cals |
(Líp: 642,05g, Proteínas: 811,86g, Carbs : 1751,19g) |
| segunda-feira |
terça-feira |
quarta-feira |
quinta-feira |
sexta-feira |
sábado |
domingo |
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1
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Líquido 659 |
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2
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Líquido 590 |
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3
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Líquido 459 |
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4
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Líquido 302 |
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5
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Líquido 645 |
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6
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Líquido 376 |
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7
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Líquido 579 |
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8
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Líquido 1289 |
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9
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10
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11
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12
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13
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14
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15
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16
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17
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18
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19
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20
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21
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22
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23
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24
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25
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26
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27
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28
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29
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30
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Info da Média Diária de Calorias
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (44%)
Lípidos (36%)
Proteínas (20%)
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*Baseado num IDR de 2193 calorias (17 mai 24)
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