Calendário de Dieta de Ku-Kuzmicheva - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
fevereiro 2024
ter 20: 481 * 34%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,62g
 
29,21g
 
16,68g
943*  462
seg 19: 1723 * 123%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
103,44g
 
71,91g
 
109,28g
1428*  295
dom 18: - - 1505* -
sáb 17: - - 1625* -
sex 16: - - 1611* -
qui 15: - - 1517* -
qua 14: 259 * 18%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
14,32g
 
29,78g
 
1,87g
1444*  1185
ter 13: 2113 * 151%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
105,26g
 
88,27g
 
192,43g
1608*  505
seg 12: 1386 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
67,74g
 
36,18g
 
163,45g
1464*  78
dom 11: 2791 * 199%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
118,85g
 
72,57g
 
356,13g
1397*  1394
sáb 10: 2227 * 159%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
97,18g
 
99,80g
 
187,61g
1393*  834
sex 9: 1613 * 115%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
53,54g
 
103,37g
 
148,36g
1588*  25
qui 8: 1634 * 117%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
71,94g
 
68,35g
 
181,54g
1516*  118
qua 7: 1458 * 104%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
71,53g
 
92,33g
 
108,52g
1756*  298
ter 6: 1228 * 88%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
71,29g
 
87,30g
 
54,27g
1445*  217
seg 5: 1577 * 113%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
74,87g
 
81,12g
 
144,38g
1601*  24
dom 4: 1314 * 88%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
45,68g
 
68,68g
 
114,30g
1408*  94
sáb 3: 2536 * 169%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
88,05g
 
77,71g
 
212,12g
1451*  1085
sex 2: 1529 * 102%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
84,41g
 
35,92g
 
155,12g
1666*  137
abril 2023
sex 21: 973 * 61%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
62,45g
 
52,09g
 
47,58g
- -
qui 20: 2160 * 135%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
94,99g
 
98,21g
 
181,73g
- -
qua 19: 1760 * 110%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
76,28g
 
99,80g
 
162,23g
- -
ter 18: 1299 * 81%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
44,77g
 
90,61g
 
126,77g
- -
seg 17: 1434 * 90%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
80,22g
 
60,55g
 
113,53g
- -
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