Calendário de Dieta de arianercr - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
setembro 2024
sex 13: 225 * 14%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
1,68g
 
3,24g
 
49,40g
- -
qui 12: 1482 * 93%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,58g
 
52,42g
 
221,70g
- -
qua 11: 1534 * 96%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
57,17g
 
90,82g
 
169,32g
- -
seg 9: 1928 * 120%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
75,53g
 
55,21g
 
263,25g
- -
sex 6: 1509 * 94%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
58,62g
 
57,46g
 
185,88g
- -
qui 5: 1845 * 115%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
61,48g
 
82,96g
 
236,92g
- -
qua 4: 1868 * 117%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
64,37g
 
99,99g
 
196,03g
- -
ter 3: 1820 * 114%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
65,70g
 
82,40g
 
227,84g
- -
seg 2: 1646 * 103%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
56,40g
 
84,98g
 
205,41g
- -
dom 1: 2459 * 154%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
93,83g
 
108,60g
 
292,29g
- -
agosto 2024
sáb 31: 1636 * 102%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
66,41g
 
116,22g
 
142,16g
- -
sex 30: 1784 * 112%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
68,68g
 
81,02g
 
209,82g
- -
qui 29: 1863 * 116%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,45g
 
101,94g
 
257,76g
- -
qua 28: 1416 * 88%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
44,43g
 
62,30g
 
192,49g
- -
seg 26: 1518 * 95%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
46,93g
 
69,31g
 
203,46g
- -
sáb 24: 1368 * 86%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
57,86g
 
59,21g
 
151,34g
- -
sex 23: 1772 * 111%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
44,17g
 
64,24g
 
280,09g
2136*  364
qui 22: 1769 * 111%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
63,88g
 
68,23g
 
232,05g
- -
qua 21: 1144 * 72%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
24,26g
 
24,47g
 
209,59g
- -
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