Calendário de Dieta de christiantiika - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
março 2023
qua 15: 897 * 60%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
23,35g
 
66,37g
 
110,33g
- -
novembro 2020
dom 1: 390 * 26%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
6,74g
 
11,13g
 
72,86g
- -
outubro 2020
ter 27: 593 * 40%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
15,29g
 
33,73g
 
80,78g
- -
seg 26: 1112 * 74%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
24,76g
 
39,87g
 
180,08g
- -
ter 13: - - 2189* -
sáb 3: 1156 * 77%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
28,79g
 
54,86g
 
169,89g
- -
sex 2: 1460 * 97%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
58,97g
 
58,36g
 
176,55g
2224*  764
qui 1: 1455 * 97%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
46,83g
 
47,43g
 
206,51g
2126*  671
setembro 2020
qua 30: 913 * 61%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,07g
 
32,96g
 
117,94g
2126*  1213
ter 29: 1261 * 84%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,81g
 
55,44g
 
171,08g
2132*  871
seg 28: 1326 * 110%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
44,68g
 
40,85g
 
196,56g
- -
dom 27: 1861 * 124%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
70,54g
 
81,90g
 
221,33g
- -
sáb 26: 1602 * 107%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
49,30g
 
51,94g
 
236,32g
- -
sex 25: 755 * 50%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
12,00g
 
26,85g
 
135,22g
- -
qui 24: 1302 * 87%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,75g
 
54,18g
 
208,30g
- -
qua 23: 989 * 66%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
17,42g
 
73,34g
 
126,44g
- -
sex 18: 836 * 56%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
14,11g
 
29,36g
 
152,58g
- -
qui 17: 1049 * 88%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,74g
 
71,71g
 
121,33g
1998*  949
qua 16: 906 * 45%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
12,73g
 
38,94g
 
159,02g
2178*  1272
ter 15: 1038 * 52%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,14g
 
31,62g
 
138,12g
- -
seg 14: 969 * 48%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
35,88g
 
26,49g
 
137,82g
- -
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