Calendário de Dieta de scafri - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
julho 2022
qua 27: 786 * 42%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
59,39g
 
50,76g
 
15,62g
- -
ter 26: 2380 * 128%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
165,01g
 
163,39g
 
53,88g
2815*  435
seg 25: 2383 * 128%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
166,51g
 
166,17g
 
50,77g
2815*  432
dom 24: 1995 * 107%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
142,16g
 
145,82g
 
42,88g
2477*  482
sáb 23: 1907 * 103%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
156,42g
 
106,61g
 
26,82g
2815*  908
sex 22: 1974 * 106%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
155,85g
 
111,67g
 
32,78g
3100*  1126
qui 21: 1697 * 91%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
133,08g
 
91,17g
 
39,14g
- -
qua 20: 1958 * 105%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
154,11g
 
114,16g
 
25,76g
2507*  549
ter 19: 1602 * 86%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
122,08g
 
94,99g
 
28,58g
2537*  935
seg 18: 1460 * 78%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
82,30g
 
128,59g
 
50,28g
- -
dom 17: 1396 * 75%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
94,51g
 
116,83g
 
23,15g
2591*  1195
sáb 16: 1457 * 78%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
97,61g
 
101,88g
 
50,68g
2591*  1134
sex 15: 815 * 44%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
61,48g
 
44,92g
 
26,68g
- -
qui 14: 613 * 33%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,49g
 
51,16g
 
9,96g
- -
qua 13: 1322 * 71%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
97,24g
 
98,50g
 
16,50g
- -
ter 12: 1831 * 98%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
138,70g
 
119,67g
 
21,97g
2591*  760
seg 11: 1763 * 95%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
119,01g
 
141,99g
 
26,02g
2591*  828
dom 10: 2619 * 141%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
200,83g
 
156,50g
 
43,10g
2591*  28
sáb 9: 623 * 33%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
46,04g
 
45,25g
 
9,89g
- -
sex 8: 2321 * 125%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
178,80g
 
147,70g
 
29,75g
2591*  270
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