Calendário de Dieta de jugra30 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
julho 2024
sex 26: 903 * 48%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
25,00g
 
30,81g
 
141,02g
- -
dezembro 2022
seg 19: 1965 * 103%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
97,39g
 
89,71g
 
218,77g
2379*  414
sáb 17: 1133 * 60%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
77,58g
 
45,99g
 
61,83g
- -
qua 14: 2124 * 112%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
94,75g
 
102,72g
 
217,88g
2354*  230
seg 12: 1660 * 87%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
81,77g
 
69,62g
 
157,08g
2564*  904
dom 11: 1784 * 94%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
106,01g
 
106,60g
 
183,83g
2508*  724
sáb 10: 1793 * 94%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
53,53g
 
63,43g
 
262,65g
2749*  956
sex 9: 1715 * 90%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
73,09g
 
61,44g
 
204,27g
2430*  715
qui 8: 1543 * 81%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
58,83g
 
66,20g
 
185,26g
2600*  1057
qua 7: 1534 * 81%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
61,35g
 
74,46g
 
169,45g
2626*  1092
ter 6: 1590 * 84%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
57,63g
 
51,65g
 
218,65g
2625*  1035
seg 5: 1739 * 92%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
97,20g
 
57,23g
 
151,04g
2447*  708
dom 4: 1761 * 93%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
45,82g
 
85,14g
 
238,41g
2470*  709
sáb 3: 1955 * 103%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
83,81g
 
95,57g
 
191,67g
2670*  715
sex 2: 1675 * 88%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
73,79g
 
86,64g
 
165,11g
2746*  1071
qui 1: 1845 * 97%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
103,83g
 
81,48g
 
154,31g
2746*  901
novembro 2022
qua 30: 1988 * 105%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
98,49g
 
73,10g
 
204,95g
2553*  565
ter 29: 1673 * 88%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
66,40g
 
64,14g
 
203,36g
2479*  806
seg 28: 1483 * 78%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
49,68g
 
72,44g
 
189,30g
2435*  952
dom 27: 1709 * 90%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
79,56g
 
76,62g
 
174,62g
2478*  769
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