Calendário de Dieta de Mandy_mercs - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
abril 2024
qua 3: 304 * 20%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
7,80g
 
31,55g
 
25,48g
- -
ter 2: 285 * 19%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
10,16g
 
22,74g
 
24,93g
- -
janeiro 2024
dom 14: 349 * 29%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
17,49g
 
17,22g
 
30,01g
701*  352
qui 11: 237 * 20%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
9,01g
 
10,37g
 
28,27g
- -
ter 9: 992 * 83%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,59g
 
38,11g
 
134,69g
- -
seg 8: 871 * 73%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
19,13g
 
47,97g
 
126,19g
669*  202
dom 7: 1080 * 90%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
17,67g
 
79,18g
 
148,18g
- -
qui 4: 1288 * 107%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,33g
 
128,20g
 
125,17g
- -
qua 3: 963 * 80%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,54g
 
57,65g
 
108,00g
- -
dezembro 2023
dom 31: 239 * 20%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
9,71g
 
8,66g
 
27,84g
- -
qui 28: 130 * 11%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
2,95g
 
3,57g
 
21,60g
- -
qua 27: 949 * 79%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
18,76g
 
89,92g
 
104,65g
525*  424
ter 26: 1312 * 109%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
26,05g
 
78,79g
 
190,16g
525*  787
qui 14: 1418 * 118%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
46,05g
 
114,16g
 
140,13g
- -
ter 12: 211 * 18%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
6,85g
 
6,83g
 
31,59g
- -
sex 8: 1287 * 107%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,89g
 
93,38g
 
137,73g
- -
qui 7: 1238 * 103%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,04g
 
108,65g
 
104,79g
533*  705
qua 6: 1564 * 104%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
47,62g
 
41,79g
 
242,57g
764*  800
ter 5: 909 * 61%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
28,05g
 
36,74g
 
121,68g
- -
outubro 2023
seg 16: 419 * 28%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
12,77g
 
32,52g
 
42,34g
- -
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