Calendário de Dieta de ElenaDerugina - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
setembro 2024
sex 6: 1191 * 74%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
64,40g
 
42,43g
 
102,96g
- -
qui 5: 1671 * 104%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
74,42g
 
101,08g
 
130,34g
- -
qua 4: 1292 * 81%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
18,10g
 
47,16g
 
263,76g
- -
ter 3: 1496 * 94%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
62,97g
 
74,72g
 
144,30g
- -
seg 2: 1331 * 83%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,17g
 
79,56g
 
133,40g
- -
agosto 2024
sáb 31: 665 * 42%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
20,15g
 
30,67g
 
84,59g
- -
sex 30: 1066 * 67%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,52g
 
52,00g
 
98,88g
- -
qui 29: 1274 * 80%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
54,53g
 
67,18g
 
140,17g
2056*  782
qua 28: 1477 * 92%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
52,42g
 
51,41g
 
189,43g
- -
ter 27: 1503 * 94%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,05g
 
106,26g
 
162,97g
- -
seg 26: 1380 * 86%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,24g
 
84,01g
 
173,99g
2118*  738
seg 19: 1336 * 84%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
50,01g
 
58,07g
 
169,80g
- -
sáb 17: 1370 * 86%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
29,31g
 
36,48g
 
255,83g
- -
sex 16: 1652 * 103%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
68,04g
 
100,31g
 
168,25g
2017*  365
qui 15: 1423 * 89%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
47,43g
 
66,59g
 
187,32g
- -
qua 14: 1579 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
53,25g
 
103,75g
 
177,21g
2253*  674
ter 13: 1960 * 122%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
74,30g
 
87,87g
 
227,04g
- -
seg 12: 1334 * 83%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
54,32g
 
50,92g
 
162,28g
2105*  771
junho 2024
ter 18: 902 * 56%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
53,90g
 
42,60g
 
65,83g
- -
seg 17: 1931 * 121%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
58,62g
 
68,51g
 
283,39g
2097*  166
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