Calendário de Dieta de Яната - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
setembro 2024
ter 3: 1052 * 58%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
52,85g
 
35,04g
 
102,21g
- -
seg 2: 1461 * 81%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
67,39g
 
80,43g
 
116,93g
- -
agosto 2024
sáb 31: 1609 * 89%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
65,85g
 
95,66g
 
147,42g
- -
sex 30: 1883 * 105%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
101,49g
 
62,27g
 
169,22g
- -
qui 29: 575 * 32%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
26,23g
 
36,77g
 
43,12g
- -
qua 28: 859 * 48%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,80g
 
41,46g
 
69,57g
- -
ter 27: 1575 * 88%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
80,08g
 
80,53g
 
129,16g
- -
seg 26: 1605 * 89%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
96,40g
 
75,00g
 
109,45g
- -
sáb 24: 1409 * 78%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
59,94g
 
67,09g
 
143,54g
- -
sex 23: 1614 * 90%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
70,98g
 
93,35g
 
144,62g
- -
qui 22: 1820 * 101%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
75,93g
 
93,13g
 
184,51g
- -
qua 21: 2070 * 115%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
99,37g
 
97,23g
 
197,51g
- -
ter 20: 1369 * 76%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
71,04g
 
47,02g
 
127,20g
- -
seg 19: 355 * 20%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
20,41g
 
17,73g
 
18,61g
- -
qua 14: 1476 * 82%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
77,11g
 
40,40g
 
184,56g
- -
qui 8: 1448 * 80%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
75,37g
 
65,81g
 
119,28g
- -
qua 7: 391 * 22%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
23,20g
 
17,42g
 
20,83g
- -
seg 5: 784 * 44%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
38,79g
 
45,68g
 
58,12g
- -
qui 1: 1551 * 86%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
72,56g
 
109,83g
 
106,00g
- -
julho 2024
qua 31: 1391 * 77%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
72,52g
 
69,57g
 
110,60g
- -
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