Calendário de Dieta de Diego Zahir - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
maio 2024
dom 5: 1627 * 81%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
19,73g
 
99,92g
 
270,36g
- -
janeiro 2021
dom 3: 213 * 11%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
1,32g
 
6,99g
 
41,50g
- -
novembro 2020
seg 9: 663 * 33%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
10,79g
 
27,95g
 
118,84g
- -
outubro 2020
sex 16: 416 * 21%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
6,15g
 
33,59g
 
59,67g
- -
qui 8: 394 * 20%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
15,29g
 
13,92g
 
55,67g
- -
dom 4: 526 * 26%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
13,03g
 
15,50g
 
92,49g
- -
sáb 3: 1451 * 73%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
18,60g
 
101,62g
 
230,15g
1820*  369
sex 2: 1879 * 94%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
53,02g
 
111,02g
 
249,71g
- -
setembro 2020
seg 28: 1884 * 61%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
70,02g
 
91,75g
 
233,92g
1571*  313
dom 27: 1634 * 53%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
45,30g
 
108,62g
 
211,66g
- -
sáb 26: 1840 * 59%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
52,51g
 
106,56g
 
246,81g
1966*  126
sex 25: 1775 * 81%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,81g
 
113,44g
 
220,84g
2062*  287
qui 24: 2129 * 97%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
57,27g
 
103,68g
 
302,79g
- -
qua 23: 1810 * 82%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,72g
 
102,36g
 
266,36g
- -
ter 22: 2134 * 97%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
45,10g
 
139,30g
 
295,59g
2052*  82
seg 21: 1078 * 49%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
22,14g
 
40,93g
 
173,93g
- -
junho 2020
ter 23: 376 * 17%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
7,42g
 
12,51g
 
66,24g
- -
ter 16: 125 * 6%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
0,37g
 
6,70g
 
22,86g
- -
seg 15: 795 * 36%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
16,45g
 
84,80g
 
77,62g
2506*  1711
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